Sustine Bad Politics
arhiva stiri
starea vremii
februarie 20, 2020, 4:56 am
Precipitaţii
Precipitaţii
6°C
Presiunea: 1020 mb
Umiditate: 87%
Vânt: 4 km/h NNE
Răsarit: 7:09 am
Apus: 5:51 pm
 
ANUNTURI UMANITARE
Sanatate
Neurologul Dumitru Constantin Dulcan despre rolul nefast al stresului
Aciduzzul | 23 ianuarie, 2020 | 2 comentarii | 55 vizualizari |
(2 voturi )

stresNeurologul Dumitru Constantin Dulcan (76 de ani), cel care scria in 1981 „Inteligenta materiei“, o carte care a bulversat comunitatea stiintifica romaneasca, vorbeste despre medicamentele viitorului, dar si despre rolul nefast al stresului in viata noastra. Profesorul universitar doctor Dumitru Constantin Dulcan este medic neurolog si psihiatru, autorul unui numar mare de monografii, tratate, lucrari si carti de o mare valoare stiintifica, dar si de eseistica. Volumul sau „Inteligenta materiei“, un best-seller cautat si astazi, a fost distins cu premiul pentru filosofie „Vasile Conta“ al Academiei Romane in 1992.

„Am dedus ca eu nu am fost decat mana care a scris. Destinul i-a fost hotarat de alta instanta, situata dincolo de mine“, spune autorul despre cartea sa.

Dupa Revolutie, au aparut „Somnul ratiunii“, „In cautarea sensului pierdut“ si „Mintea de dincolo“. Este membru al unor prestigioase societati stiintifice nationale si internationale, autorul unor brevete de inventii, titular al unor importante cursuri universitare, precum si detinator a numeroase premii stiintifice si literare obtinute in tara si in strainatate.

Care sunt mecanismele care declanseaza boala in organism si ce rol joaca stresul in provocarea bolii?

Prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan: Stresul are un rol foarte nefericit. Stresul este reactia pe care o are organismul la o trauma care poate sa fie fizica, psihica, emotionala. Stresul in organism are efect asupra a trei elemente structurale esentiale: neuronul, ADN-ul, adica substratul genetic al organismului, si sistemul imunitar. In ceea ce priveste neuronul, stresul blocheaza neurogeneza, formarea de noi neuroni sau formarea de noi conexiuni. Si iata ca in secolul nostru vorbim de o frecventa din ce in ce mai mare, de o morbiditate crescanda a bolii Alzheimer, deci a pierderii capacitatii intelectuale.

Asupra acidului dezoxiribonucleic, deci asupra substratului genetic: cromozomii au niste proteine la capetele lor cu rol de protectie, se cheama telomeri. Stresul actioneaza asupra acestor telomeri, pe care ii scurteaza astfel. Mai exact, cu fiecare diviziune celulara, telomerii se scurteaza, stresul actioneaza asupra lor, deci reduce pur si simplu longevitatea, durata vietii.

Un exemplu: exista date de care dispunem, ale unor oameni care s-au ocupat de domeniul geneticii, si care spun ca, de pilda, in cazul unei mame care are un copil cu o suferinta cronica, se poate constata la nivel de telomeri ca este mai in varsta cu 10 ani decat varsta din buletin. Exista experiente care arata ca supunerea la stres are efectul acesta si, dimpotriva, scoaterea din stres a individului, alaturi de o anumita alimentatie, poate sa refaca acesti telomeri. Sunt experiente ale unor oameni de stiinta din Statele Unite ale Americii, mergand prevalent pe ideea de alimentatie vegetariana.

Iar cu sistemul imunitar ce se intampla? Asupra sistemului imunitar – un stres, o furie, o manie de cinci minute poate sa blocheze celulele sistemului imunitar aproape pana la cinci-sase ore. Sistemul imunitar este acel sistem de celule si organe care produc limfocite. Acestea ne apara de virusuri, de bacterii si isi fac datoria circuland in permanenta in organism. De pilda, celulele care mor trebuie indepartate. Iar in organism exista celule limfotice killer sau ucigase, care inglobeaza aceste celule care mor, pentru ca altfel ele se pot fixa pe un loc, creeaza inflamatie si de aici ne putem trezi cu tot soiul de boli, inclusiv cancer. Asadar, aceste celule numite medical „NK“ sunt extrem de utile, ele trebuie sa circule in permanenta in organism ca sa poata si sa ne apere impotriva tuturor acelor substante care sunt straine de corp. Stresul le tulbura eficienta.

Spuneati la un moment dat ca lumea moderna este supusa enorm de mult la stres.

Tehnologia ne-a oferit foarte multe avantaje, dar in acelasi timp a depasit ritmul nostru biologic de adaptare. Uitati-va si la ce se intampla in mass-media: toate stirile pe care le urmaresti numai lucruri rele anunta. Toate astea ne afecteaza. Dincolo de asta, exista in viata tuturor oamenilor care traiesc in lumea asta si suferinte, necazuri.

TEHNICI DE APARARE

Dar cum sa facem sa ne ferim de acest stres? Sunt o multime de probleme cu care ne confruntam zilnic. Sigur ca este esential sa nu te implici. Implicarea emotionala intr-un fenomen negativ, intr-o stire de la televizor etc. iti consuma enorm de multa energie.

Trebuie sa te aperi incercand sa te detasezi, asta inseamna autoeducatie, sa cunosti ceva despre tehnici de aparare de stres si, sigur, sa-l eviti. De exemplu: te duci la seful tau si, daca stii ca o sa-ti faca scandal, deja sa anticipezi, sa incerci sa fii cat se poate de indiferent, sa-ti pui un baraj. E una dintre tehnicile de aparare. Sigur ca nu poti sa eviti complet stresul, fiindca traim intr-o lume in care vrem-nu vrem, avem si stres. Fiecaruia dintre noi i se imbolnaveste cineva, ii moare cineva, ne mor prieteni, ne mor din familie, acestea sunt stresuri care sunt inevitabile, fac parte din biologia noastra.

Evident, acestea sunt situatii in care nu poti ramane indiferent. Iti moare cineva, nu poti sa razi, este anormal, astea sunt lucruri care tin de naturaletea lucrurilor, nu despre asta discutam. Dar eu vorbesc de celelalte cazuri, in special de stresul pe care ni-l provoaca urmarirea stirilor negative, pe care cineva ni le toarna pe gat gratuit, numai ca unii sa castige audienta. Cred ca societatea ar trebui sa gestioneze stresul si sunt multe mijloace. Cred cu toata taria: conditia este ca oamenii care ne conduc sa aiba si ceva notiuni de psihologie sociala, asa acum trebuie sa aiba notiuni de filosofie economica.

Dar ce putem face concret?

Fiecare dintre noi trebuie sa faca efortul sa se schimbe, in primul rand sa nu-l streseze pe cel de langa el, pentru ca in momentul in care eu il stresez pe celalalt, ma stresez implicit si pe mine insumi. Aceasta schimbare trebuie sa inceapa cu fiecare din noi. Deci avem nevoie la nivel social de o gestionare a stresului, dar si la nivel individual si cand vom reusi toate lucrurile acestea putem sa mai vorbim atunci si de sanatate si de o existenta cat de cat armonioasa.

TREI PRAFURI OTRAVITOARE

Alimentatia ce rol joaca in mentinerea unei stari bune de sanatate?
Sunt trei prafuri albe otravitoare: sarea multa, zaharul alb si faina alba. Nimeni nu vrea sa manance paine integrala. De ce mancam paine alba, care este secata de toti nutrientii din ea? Painea integrala este cea sanatoasa organismului nostru. Fumatul face, de asemenea, foarte rau, aditivii alimentari care se pun pentru conservare, colorantii, toate aceste lucruri ar trebui sa fie evitate.

Continuarea in produsemanastiresti.ro

2 Comments

  • februarie 19, 2020

    Greu să te detașezi în zilele noastre de stres, dar sfaturile sunt practice.

      (Quote)

  • februarie 4, 2020

    Mi-a placut articolul, multumesc pentru informatie!

      (Quote)

Adauga un comentariu!

Nume (necesar)

Website


*

Editoriale din aceeasi categorie

Autor: Aciduzzul | 23 ianuarie, 2020 | 0 comentarii | 23 vizualizari | 2 voturi

Numarul deceselor cauzate de noul coronavirus din China a ajuns la 25, iar numarul persoanelor infectate se ridica la 616, au informat autoritatile sanitare din aceasta tara, citate de Sky News, potrivit Mediafax. umarul deceselor cauzate de virusul misterios din China a crescut dramatic: risc major de epidemie globala China a confirmat marti sase decese […]

Autor: Aciduzzul | 7 august, 2013 | 0 comentarii | 237 vizualizari | 2 voturi

Semnalat de George Valah

Autor: Aciduzzul | 11 aprilie, 2013 | 1 comentarii | 364 vizualizari | 4 voturi

Un nou Caz Tecuceanu, soldat, la fel, din nefericire, cu moartea pacientului, s-a derulat zilele acestea la aceeasi institutie spitaliceasca, “Matei Bals”, care probabil ar trebui sa-si schimbe denumirea in Spital de Pompe Funebre. Indragitul actor Toni Tecuceanu a fost efectiv ucis, responsabilitatea medicala pentru moartea lui fiind plimbata de la Colegiul Medicilor la Tribunal, […]

Autor: Aciduzzul | 5 aprilie, 2013 | 0 comentarii | 274 vizualizari | 1 vot

JG Vibes Recently a team of scientists made a statement claiming that up to 40% of people are infected with brain parasites that have the ability to alter human behavior. Joanne Webster, professor of parasite epidemiology at Imperial College London, explains that many parasites favor the brain, “because it shelters them from the full fury […]

Autor: Aciduzzul | 25 martie, 2013 | 0 comentarii | 487 vizualizari | 1 vot

Varsta organelor corpului tau este mai mica decat iti poti inchipui. Sa crezi sau sa nu crezi, dar plamanii tai au doar 6 saptamani, iar papilele gustative abia 10 zile. Toate aceste lucruri sunt adevarate, sustin cercetatorii, datorita ciclului natural al corpului uman si evident al fiecarui organ in parte. Deci corpul nostru este mult […]

Voturi
Vizualizari
Comentarii
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 59 vizualizari | 3 voturi
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 40 vizualizari | 3 voturi
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 21 vizualizari | 3 voturi
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 23 vizualizari | 2 voturi
23 Ian 2020 | 2 comentarii | 55 vizualizari | 2 voturi
»
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 59 vizualizari | 3 voturi
»
23 Ian 2020 | 2 comentarii | 55 vizualizari | 2 voturi
»
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 40 vizualizari | 3 voturi
»
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 23 vizualizari | 2 voturi
»
23 Ian 2020 | 0 comentarii | 21 vizualizari | 3 voturi
Ofera o donatie
Dacă vrei să contribui și tu, poți dona aici:
fii aproape de noi
Conferinta_AGROstandard
PUB
web design profesionist
Red Moon Media
CAMPANII bp
Atitudine Contemporana
Televiziunea Copiilor
Le Pre
1984 George Orwell
Televiziunea Copiilor
piata BIO
alimente organice
internet manipulation techniques
Adauga banerul de partener Badpolitics pe site-ul tau bad politics
bad politics

2009 - 2020 © BadPolitics